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[新聞]梅子汁能改善痛風發作?注意2原則
2019
11
06
15:44
天氣漸涼、氣溫降低,熱呼呼的火鍋加上肥美的海鮮,許多人都無法抗拒,但有不少老饕也因此痛風發作。近來網路盛傳「梅子汁」可以降低痛風發作風險,是真的嗎? 痛風是常見的關節發炎疾病,主要原因是尿酸在關節產生結晶沉積,進而有紅、腫、熱、痛的發炎反應,疼痛猶如刀割,常讓患者感到相當不適。 近日加上天氣轉冷、氣溫降低,人的手腳等末梢較冷,關節液裡的尿酸便更容易結晶。而大家冬天愛吃的火鍋,又很多食材屬高普林食物,如干貝、海鮮、高湯、內臟等,因此冬天成為痛風的好發季。(推薦閱讀:搞懂痛風6大問,飲食控制7原則) 梅子汁可改善尿液酸鹼值 但2點須注意 為什麼「梅子汁」可以降低痛風風險?大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心主任黃光永表示,主要是因為喝完梅子汁後,身體會代謝產生鹼性物質,進而改善尿液酸鹼值,有助預...
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夏季養生,「這種顏色」食物要多吃
2019
08
06
15:23
很多人一到夏天就渾身不舒服,常常頭痛、失眠、煩躁、坐立不安⋯⋯,這是因為 夏季人體新陳代謝快,血液循環加劇,心臟負擔也隨之加重,所以夏季要養「心」。特別是銀髮族,要保持心情舒暢,千萬不要暴怒生氣,以防心臟病發作。
夏天養心,多吃紅色食物 養心可以吃一些苦味的食物,如苦瓜、苦茶、蓮子芯等,以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。紅色入心,所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物,如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等,都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 夏天酷熱多雨,身體容易積存濕熱,會有胸悶、胃口不好、四肢沉重、精神萎靡、睡不飽、疲倦等現象,所以 飲食應盡量清淡、少油膩,量也要少一點,以減少腸胃的負擔 ,正好可以順便減去秋、冬留下來的...
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[新聞]換季保養「外油內乾肌」最難搞!皮膚科醫生:做好5件事痘痘粉刺掰
2019
04
22
12:05
大家常聽到的肌膚狀況不外乎就是很油,要嘛就是很乾,油性肌膚選控油產品,乾燥肌膚就挑保濕類產品,但有一種是「外油內乾」肌膚,到底該擦哪一種呢?皮膚科醫生建議,不如從調解油脂分泌來下手,才能根本的解決問題,和惱人的痘痘粉刺說再見! 保濕派 肌膚乾到不行,夏天可能狀況好一些,到了冬天肌膚甚至會乾到覺得疼痛,嚴重一點還會泛紅脫皮,這類肌膚容易變成敏弱肌,也因為皮膚分泌的油脂比較不足,容易產生細紋,老化也會比較快。 控油派 肌膚過了中午就出現油光,特別是T字部位,上妝雖然容易,但脫妝速度也快,隨著毛孔分泌比較多的油脂,也容易讓髒汙附著,如果清潔做不好,就會形成粉刺,痘痘肌膚問題出現。 ...
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[雜誌] 簡單三元素穿搭
2018
12
06
12:00
叮叮噹~叮叮噹~聖誕節即將來臨,不管是和朋友們一同聚在一起慶祝或是和另一半來個浪漫聖誕大餐,
在這溫馨的節日裡,如何穿的時尚同時又兼具保暖功能呢?
以下是每人衣櫃必備單品,只要小小的改變,或許創造不一樣的自己呢!
1.帽T/大學T穿搭
上學最方便就是隨便抓一件大學T配一件長褲,方便又不會太隨便,
只要把長褲換成短裙配絲襪,下面一樣穿著舒適的布鞋,
不但增加了可愛程度,也散發青春活力,如果不想穿短裙...
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